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冬季传染病预防
守护校园健康
冬季来临，寒冷的天气使传染病在校园内更容易滋生和传播。了解冬季常见传染病的相关知识，对于保障学生的健康和正常的教学秩序至关重要。今天，东城一中医务室就来为大家详细聊聊这些传染病，为大家的健康保驾护航。
冬季常见疾病
谨防冬季疾病
流行性感冒
1、流行性感冒是一种由流感病毒引起的呼吸道传染病，起病急，高热是典型症状，体温可达39°甚至更高，同时伴有畏寒、寒战。
2、全身症状明显，如头痛、乏力、肌肉酸痛，这些病状会让同学们感到极度不适，影响学习状态。
3、呼吸道症状包括咳嗽、鼻塞、流涕、咽痛等，严重时会影响呼吸和睡眠。
水痘
水痘是由水痘带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病，可有发热、头痛、全身倦怠等前驱病状。在24小时内首先出现皮疹，迅速变为米粒至豌豆大的圆形水疱，清澈、壁薄易破，周围绕以红晕。
诺如病毒
诺如病毒是一种引起急性胃肠炎症状的病毒，也是一种重要的食源性疾病病原，极易在人群间造成传播。主要引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状，有时伴有发热、头痛、肌肉酸痛、寒战等全身症状，甚至引起严重脱水等并发症。
预防指南
日常生活注意事项
1、同学们要养成勤洗手的好习惯，特别是在饭前便后、接触公共物品后。用肥皂和流动水洗手，按照七步洗手法认真清洗双手，每次洗手时间不少于20秒。
2、咳嗽或打喷嚏时，要用纸巾或肘部遮住口鼻，避免飞沫传播病毒。使用过的纸巾要及时扔进垃圾桶，并洗手。
3、双手减少触摸眼、口、鼻等部位，减少病菌侵入的机会。
增强免疫力
1、 保持充足的睡眠，学生每天应保证8-10小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于提高身体的抵抗力。
2、合理饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。少吃油腻、辛辣和甜食，避免暴饮暴食。
3、积极参加体育锻炼，同学们可以选择自己喜欢的运动项目，如跑步、跳绳、篮球等，增强体质。
4、疫苗接种 家长要按照国家免疫规划程序，为孩子及时接种相关疫苗。疫苗接种是预防传染病最有效的手段之一，可以有效降低传染病的发病率。
冬季传染病虽然对学生健康存在一定隐患，但只要我们学校、师生和家长共同努力，做好预防工作，就能有效控制传染病在校园内的传播。让我们一起行动起来，为同学们创造一个健康、安全的学习环境，让他们在冬日的校园里茁壮成长。
