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为了帮助广大考生以良好的状态面对考试，以坚定的信念投入后期的学习， 4月23日、24日，汉滨高中高井校区学生心理健康成长指导中心为高三学生举办了两场“调适心态，轻松赢考”专题讲座。
本次讲座由国家级二级心理咨询师，学校专职心理健康教育教师潘珍主讲，旨在帮助考生们缓解焦虑、保持良好情绪，提高自信，积极迎考。
讲座以热身游戏“抓心态”开场，学生在感受快乐的同时强化了心态的重要性，讲座内容包括如何应对考前和考中过度焦虑的情绪、保持冷静的策略，考后如何平常心面对成绩。潘老师从强化信心、自我质辩、积极心理暗示、放松训练4个维度，通过生动的案例和实用的技巧，帮助考生们找到适合自己的心态调试方法。讲座最后，潘老师提及高考只是人生道路上的一站，它并不决定一个人的全部成就和价值。重要的是努力、学习和成长的过程，平常心面对考试结果。
通过本次讲座，考生们深刻认识到了心态调适在备考中的重要性。他们纷纷表示，要将所学到的知识和技巧运用到实际备考中，以更加积极的心态迎接高考的挑战。(汉滨高中供稿)
