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开展心理团辅 助力高三学子——渭南市瑞泉中学培优年级开展高三心理减压团辅活动

[2019-11-13 15:27:20] 来源: 编辑: 点击量:
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导读:高三学生既要完成繁重的学习任务,也面临着巨大的心理压力。

高三学生既要完成繁重的学习任务,也面临着巨大的心理压力。为有效缓解同学们的学习压力,帮助他们轻松快乐、从容高效地复习备考,1111日下午,渭南市瑞泉中学专业的心理学教师王颖为全体培优高三学生开展了一次心理减压团体辅导活动。

课前,王颖老师做了充分的准备工作。通过调查交流,了解学生当前心理状况;和各班主任沟通交流,策划活动方案;精心设计课程内容,以保证活动的针对性;购买活动用具,保障活动的顺利进行……

下午16:30,欢声笑语飘荡在学校操场,团辅活动开始。王颖老师首先向同学们介绍了此次团辅的目的,希望同学们全身心投入,用心感受,参与活动的同时也能够收获心灵的成长。团辅活动从“食指夹鼻子”的热身活动开始,意在提醒同学们注重细节、把握关键,打破惯性思维。

活动主要分为两部分。在撕纸环节,每名同学准备三张A4纸,根据不同要求分三个轮次撕纸。“盲瞎”轮次,要求参与同学闭眼并且不能出声,在老师的固定指令下完成撕纸动作。结果同学们在相同的指令下呈现出了不同的效果图。“健康”轮次,同学们睁眼并且可以发声提问,在随机一名学生的固定指令下完成撕纸动作,结果有99%的同学呈现出相同的效果图。“示范”轮次,在第二轮次的基础上增加老师的现场演示,结果全部同学呈现出完全相同的效果图。

同学们结合自身体验,分享了活动的体会感悟。大家普遍认识到,单向沟通(只有老师下达指令)、双向沟通(能听到并且可以提问)、双向沟通加示范这三种沟通方式在学习和生活中的重要区别,只用耳朵甚至眼耳并用也不会取得最好的学习交流效果,别人的示范演示具有事半功倍的之效。

无敌风火轮环节,所有同学被随机分组,每组15人,各组成员按照要求用报纸、胶带制作一个封闭式大圆环,确保全体组员能够站到圆环上。边走边滚动大圆环,从起点到终点的行进过程中圆环要尽量完好无损。

活动过程中,老师将根据各组活动用时、协作程度、圆环破损度等评比出成绩优胜组。

持续一个半小时的团辅活动,在培优年级主任白军红的总结发言中结束。白主任谆谆告诫同学们,紧张繁忙的高三,不仅仅意味着作业、考试、成绩等,更是同学们心智成长的重要阶梯。希望同学们能够在活动中放松身心,以更加饱满的姿态,自信沉稳、坚定有力地走好高三路!

(王颖  付晓娟)

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