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渭南市瑞泉中学预防溺水安全教育宣传(一)

[2019-05-23 13:27:48] 来源: 编辑:晓洁 点击量:
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导读:不要独自一人外出游泳,更不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所,对场所的环境,如浴场是否卫生,水下是否平坦,水域的深浅等情况要了解清楚。

 

       如何预防溺水事故发生
 
       (1)不要独自一人外出游泳,更不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所,对场所的环境,如浴场是否卫生,水下是否平坦,水域的深浅等情况要了解清楚。
       除江、河、湖、海、溪边之外,水池、排污渠、窨井、采石坑(洞)、粪坑、蓄水池、鱼塘(池塘、虾池)等都可能因学生玩耍或游泳而发生溺水事故。
       (2)必须在家长、老师或熟悉水性的人的带领下去游泳,以便互相照顾。
       (3)要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学,应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管。 
       (4)对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳,更不要酒后游泳。
       (5)在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。
       (6)学生洗澡过程中若发生漏电或煤气中毒事故,也可能因失去意识而倒在浴缸、澡盆中而发生溺水事故。
 
        夏季防溺水记住九句话
             七“不
 
 
       即不私自下水游泳;
       不擅自与同学结伴游泳;
       不准在无家长(监护人)或老师带领的情况下游泳;
       不到不熟悉的水域游泳;
       不到无安全设施、无救护人员、无安全保障的水域游泳;
       不到河、沟、水塘、水坑等危险水域边畔玩耍嬉戏;
       不盲目下水施救;发现险情会相互提醒、劝阻并报告;
       会基本的自护;
       会自救方法。
       游泳安全知识
     (一)必须做好下水前的准备工作
       由于游泳池水温低于人体体温(一般27℃左右),往往人们在下水后会发生肌肉抽搐、关节伸展不开等现象。为此要求下水前进行各种徒手操、原地跑跳等自我活动,以增加人体热量,同时使颈、肩、腰、膝等关节和全身肌肉活动开。
     (二)入水前首先要识别泳池深浅区
       炎热的夏天,水是降温之宝。人们来到游泳场所,想马上下水也在情理中。但如果不了解情况匆匆忙忙一头扎下去,就容易出事。初学者万一误入深水区,易发生危险。也有游泳好手,进入泳池不分深浅高低,即来个鱼跃入水,很可能因池浅造成头部受重撞而致残,甚至丧生。因此一定要分清深浅区域的界限,量力而行。
     (三)不准推人入水
       如在同伴毫无准备之际,突然推他入水,极容易发生意外伤害事故,或正好落在水中游泳的人的身上;或落入水中呛水。因此在泳池中,注意不要推人下水。
     (四)不能刻意用水撩对方
       不要刻意用水撩对方,特别是初入水者,精神往往处于高度紧张之中,被水一激,会本能地惊慌避开,往往容易脚一滑而呛水,人就往下沉。
     (五)不要在池中潜泳
       游泳池游客多,活动余地小。在池中潜泳,不仅容易被人踢到、撞伤,而且耗氧大,容易引起缺氧窒息。
     (六)儿童游泳必须在成年人监护之下
       儿童身材矮小,即使在有一定深度的浅水区也难以保持平衡,容易发生险情。所以儿童游泳一定要有成年人监护同行。
     (七)游泳活动量要循序渐进
       游泳练习,开始阶段活动量宜小。经过一段时间练习后,再逐渐增大,循序渐进,使人有个适应和提高过程。
     (八)水温达23 ℃~27 ℃方可游泳(冬泳者除外)
       如果水温低于人的体温,身体在水中散热快,能量消耗大。水温低于23 ℃,使人受冷,容易发生抽搐,甚至休克。
       自己不慎落水,该怎么办?
       不慎落入水中,千万不要惊慌,要采取正确的措施自救,以便争取获救的机会。
       1.如果你不习水性,应迅速把头向后仰,口向上,尽量使口鼻露出水面,不能将手上举或挣扎,以免使身体下沉。
       2.及时甩掉鞋子和口袋里的重物,但不要脱掉衣服,因为它会产生一定的浮力,对你有很大帮助。
       3.如果有人跳水相救,千万不可死死抱住救助者不放,而应尽量放松,配合救助者把你带到岸边。
 
 
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