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“双减”政策实施以来，渭城区全面贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务，践行“健康第一”教育理念，聚焦学生“体质增强、心理健全”双重目标，创新实施“三三二一”身心共育模式，系统促进学生身心健康，为教育高质量发展筑牢健康根基。
以“每天综合体育活动不低于2小时”为硬指标，通过“课程打底、活动提质、服务延伸”三措联动，夯实“强体”基础。
一是课程打底，保障运动“基本盘”。探索义务教育阶段5节体育课时“加餐”模式，小学1-2年级推行“4+1”模式(4节基础课+1节趣味课)，趣味课融入团队游戏培养规则感;小学3-6年级及初中采用“3+1+1”模式(3节基础课+1节体能课+1节特色课)，体能课锤炼韧性，特色课提升抗压沟通能力;高中增配“运动心理学”内容，实现“运动+心理”知识同授。全区体育课程开设达标率100%。
二是活动提质，激活课间“活力源”。落实“15分钟课间+30分钟大课间”制度，在室外设置体育器材柜，让学生使用体育器材做到“随手可取用”，在校园空地设置体育游戏地标，让学生体育活动做到“随处可锻炼”，学校定期开展“最美大课间”展评，促进课间运动不断提升质效。
三是服务延伸，拓展运动“新空间”。将社团活动与课后服务有机结合，成立足球、羽毛球、游泳、太极拳等体育社团260余个，每周参与学生近3万人次，参与学生达到75%以上，培养学生爱好，助力学生掌握1-2项运动技能。通过团队训练提升协作意识、磨炼意志、疏解压力，与课堂体育、大课间活动形成互补，保障2小时综合体育运动扎实落地。
渭城区创新体育竞赛内容与载体，构建“班级比赛+校内竞赛+区级联赛”三级赛事体系，激发校园体育活力。围绕“律动青春·活力校园”主题，实施“一月一主题”体育活动计划，以校园体操大赛、“三大球”联赛、春秋季运动会、跳绳大赛、越野赛等为载体，打造“月月有活动、校校有特色”的常态化格局，形成“班班有队伍，人人有项目”的育人机制，实现“自下而上，全员参与”目标，深化体教融合，培育特色品牌，推动“校校有特色、生生有特长”发展。近两年，市级“三大球”比赛我区参赛队伍、获奖数量居全市之首，省、市级赛事分别获得奖项10个、18个。
构建“体质+视力”二维监测机制，实行“监测——分析——干预——反馈”闭环管理。严格按照《国家学生体质健康标准》开展学生体质监测，科学分析监测结果，合理制定学生体质提质措施。果子市小学针对学生肺活量偏低情况，组织学生课间“吹气球”比赛，学生肺活量提升效果明显。每年2次学生视力监测，“一生一表”建立视力档案，“一校一案”分析监测数据，推进实施照明改造、升降课桌椅更换项目，落实每天2次眼保健操、动态调整学生座位要求，开展“护眼主题教育周”“近视指导讲座会”等系列近视防控措施。近年来，渭城区中小学生体质监测合格率、优秀率显著上升，近视发生率控制效果明显。
以“一体化”思维整合资源，构建“以德育心、以智慧心、以体强心、以美润心、以劳健心”五位一体心理健康保障体系。各学校建立规范的心理健康服务体系，统筹地方课程、校本课程开设心理健康课，每班每2周至少1个课时。每年对小学高年级及以上学生开展1次心理健康测评，“一生一册”建立心理健康档案，对重点对象“一生一策”开展个性辅导，中学每班设2名心理委员，完善“学校——年级——班级——宿舍(个人)”四级预警机制，与医疗机构建立协作机制，保障学生心理健康工作，畅通学生就医绿色通道。目前，我区学校专(兼)职心理教师配备率达100%，教师全员参与心育工作，心理健康专题活动课程实现全覆盖，学生心理健康核心知识知晓率超90%，心理健康水平明显提高。
下一步，渭城区将持续优化“三三二一”模式，进一步完善课程、赛事、监测协同体系，把“健康第一”理念贯穿教育全过程，培养德智体美劳全面发展的时代新人，为建设教育强区、健康渭城贡献力量! (赵兵驰 杨 燕)
