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听他说：跑操时听到全班脚步声合在一起的那一刻，我懂了什么叫“我们”。
跑操
如果说齐步走是“走成一个班”，那跑操就是“跑成一条心”。8月24日，大部分训练时间都给了跑操。相比于齐步走，跑操对节奏感和团队协作的要求更高——步幅要一致、步频要统一、排面要标齐，一个人快了或慢了，整排的节奏都会被打乱。
上午，操场上回荡着此起彼伏的口号声。各班的方阵一圈圈跑过，“一二一、一二一”的节奏从凌乱逐渐变得整齐。“排面标齐!余光看旁边!用耳朵听脚步声!”教官一边跟跑一边大声提醒。一开始，总有人快有人慢，队伍像波浪一样起伏。但一遍遍的磨合之后，各班开始找到了自己的节奏——前排控制速度，后排紧跟步伐，脚步声逐渐汇成一个声音。有的班级跑着跑着，不约而同地喊起了班级自编的口号，声音越来越响、越来越齐。
国防教育
中午，全体新生走进科技楼，教官为同学们带来了一场国防教育专题讲座。
“同学们，你们知道什么是国防吗?”讲座从这个问题开始。教官从国防的基本概念讲起，系统介绍了我国国防体制、国家安全形势和新时代国防建设的成就。“我们不是生活在一个和平的世界，而是生活在一个和平的国家。这份安宁不是天上掉下来的，是一代代人守护出来的。”
在百年未有之大变局下，国防不仅仅是军队的事，更关乎每一个公民，军训不是走过场，它是在为国家安全储备有国防意识的后备力量。台下的学生安静地听着，那些平日里觉得遥远的“国防”，此刻变得具体而清晰。
心理健康讲座
国防教育结束后，心理老师赵夏老师为新生带来了一场以“适应”为主题的心理健康讲座。
赵老师从四个维度展开讲座：环境适应——新校园、新宿舍、新规则，如何快速找到自己的位置;人际适应——面对来自不同初中的新同学，如何主动破冰、建立友谊;学习适应——高中知识量陡增、难度加大，如何调整学习方法;心理适应——面对想家、焦虑、挫败感，如何接纳情绪、寻求帮助。
讲座内容贴合新生实际，引发同学们的共鸣。大家认真倾听，不少同学若有所思，收获了面对高中新生活的心理启发。
迷彩中的光芒
今天的训练场上，有两个温暖的故事值得被记录。
高一(5)班 胡梦然同学——在科技楼听讲座的休息时间，她发现地板上有同学不小心洒落的水渍。“万一有人没注意滑倒了怎么办?”她没有犹豫，拿起工具将地面清理干净才放心离开。
高一(18)班张馨等同学——在校园内捡到现金若干后，几位同学第一时间上交年级部。
军训不仅是体能的磨砺，更是品格的试金石。这群少年在用行动证明：训练场上流汗，品行上绝不丢分。
明日预告
今日的训练重在凝心，一次次磨合淬炼出集体的默契，一堂堂讲座点亮思想与心灵。疲惫已然在少年们身上显现，但成长的力量正在积蓄。
明天听他说：铭记。
军训七日，蜕变正在发生。
明天见!
