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——汉阴县平梁镇中心小学为六年级学生举办心理健康专题讲座
时光飞逝，转眼间本学期已临近尾声，六年级毕业班的同学即将迎来期末考试，迈向人生的新阶段。为有效缓解学生考前紧张情绪，培养健康阳光的心理品质，以最佳状态迎接挑战，2026年5月27日，汉阴县平梁镇中心小学特邀平梁初级中学专职心理教师余明娇老师到校，为六年级全体师生带来了一场主题为“轻松迎考 自信启程”的专题心理健康知识讲座。六年级四个班级近二百名师生认真聆听了本次讲座。
讲座伊始，余明娇老师针对毕业班学生在考试前普遍存在的心理压力和紧张情绪，进行了深入浅出的分析。她以生动的案例和亲切的语言，引导同学们正确认识压力与学习效率的关系，并现场传授了一系列简单实用的“心理减压小妙招”。从呼吸放松法到积极的自我暗示，余老师的讲解贴近学生实际，操作性强，赢得了同学们的阵阵掌声。
除了应对考试焦虑，余老师还着眼于学生长远发展，就“如何面对挫折”与“培养自信阳光心态”两个维度展开了细致讲解。她鼓励同学们将成长道路上的挑战视为磨砺意志的宝贵机会，学会在困境中汲取力量，卸下不必要的思想包袱，释放心理压力，以更加从容、自信的姿态迎接即将到来的中学生活。
整场讲座气氛轻松活跃，同学们专注聆听，积极参与互动。大家纷纷表示，通过这次讲座，不仅学到了缓解紧张情绪的有效方法，更在心灵上得到了一次温暖的“按摩”，对自己未来的学习与生活增添了信心。
此次心理健康讲座的成功举办，充分体现了平梁镇中心小学对学生心理健康教育工作的高度重视，为处于成长关键期的六年级学生筑起了一道坚实的心理防线，也为他们“轻松迎考、自信启程”注入了满满的“心”能量。 (通讯员 姚华玖)
